יום ג', ג’ בטבת תשע”ט
    לאתר הבית  |  דף הבית  |  הרשמה לרשימת תפוצה  |  יצירת קשר  |  אודות  |  לבלוג  |  לוידיאו יד שרה  |  לפייסבוק  |  English  |  תרום עכשיו  
צוות מנצח בביקור הכנה בבירה
לקראת פתיחת מרכז המבקרים של יד שרה ברעננה לאחר הצלחת הראשון בירושלים הפועל בהצלחה ומרתק אורחים מכל הגילאים ושכבות הציבור בישראל ובחו"ל - הגיע ל"מרכז חוויית הנתינה" בבית יד שרה בירושלים צוות מתנדבים מבית יד שרה ברעננה כדי לראות מקרוב את פעילות המרכז הירושלמי וללמוד את הלקחים שהופקו באירוח רבים * למעלה - יצחק ינסוביץ מרעננה המתעד במצלמתו בכישרון את אירועי רעננה - גם בגיליון זה * הפעם היה הוא נושא לצילום של המתנדב אלי כהן כתב וצלם חדשות השבוע ביד שרה בעת שהגיע במהלך הסיור בבית יד שרה גם למרכז פרנקל לרפואה דחופה שיש בו מרחב ייחודי מאיר פנים לילדים * למוסף המיוחד בחדשות השבוע המוקדש למרכז פרנקל - הקישו כאן
קרא עוד...
תגובות: 0   צפיות: 3
 
 
 
חוזרים הביתה עם מערך אישפוז הבית ביד שרה: ראו כאן - בחוברת המידע
ככל שגוברת מצוקת האישפוז בבתי החולים, ככל שהצפיפות גדלה ומספר המיטות אינו מספק את צרכי הציבור - גוברת חשיבותה של התכנית פורצת הדרך שיזמה יד שרה - אישפוז בית * למידע המלא - כאן * בצילום: עם הקביים של יד שרה ברכבת הקלה בירושלים
קרא עוד...
תגובות: 0   צפיות: 2
 
 
רפואה והלכה ביד שרה: לקט תשובות
רב יד שרה הרב יעקב וינר שליט"א, עומד בראש מכון רפואה והלכה ביד שרה * הרב וינר נותן מענה בשאלות הלכתיות- רפואיות * ניתן לפנות במייל machonr@yadsarah.org.il ובטלפון 02-6444590, וכן בכתובת בית יד שרה, שדרות הרצל 124 ירושלים * כאן - לקט תשובות במדורו של כב' הרב באתר e-med -ערוץ החדשות הרפואיות של ישראל
קרא עוד...
תגובות: 0   צפיות: 8
 
דרושים מתנדבים ברחבי הארץ * הרשימה המעודכנת - הצטרפו אלינו לשנת נתינה
קשת השירותים של יד שרה לרווחת הציבור הולכת ומתרחבת - ואנו זקוקים לידיים טובות נוספות בהתנדבות * ראו כאן את רשימת הדרושים המעודכנת * בצילום של המתנדב אלי כהן: יד מסייעת של מתנדבים מושטת לכל אדם - בכל גיל - ברחבת ההשאלה בבית יד שרה * חייגו 6444*
תגובות: 0   צפיות: 772
כתבת אתרי יד שרה המתנדבת נעמי שלג מי-עמי יצאה למרכז הבריאות בבית יד שרה וחזרה עם הדיווח הבא

את ביקורי במכון הכושר של יד שרה התחלתי בחדרה של מרים אסייג, אחראית חדר הכושר, ושם למדתי על דרכו של המרכז שהפך לאבן שואבת לרבים ממתנדבי ועובדי יד שרה. חדר הכושר, הקיים כבר כ-11 שנים, מיועד, בשונה מהעבר, לא רק לבני גיל הזהב– טווח הגילים היום הוא 50-75. המכון מיועד גם למתנדבי יד שרה וגם לעובדי יד שרה בשכר וכמובן גם לאנשים עם צרכים מיוחדים. ניצולי שואה, במסגרת תכנית הליווי המיוחדת להם ביד שרה, מתאמנים במכון ללא תשלום. חדר הכושר מציע לבאים בשעריו מגוון רחב של מכשירי התעמלות המתאימים לאוכלוסיית היעד: מכשירי הליכה, אופני ידיים ורגליים מכשירי כוח לחיזוק שרירי הבטן והידיים ומגוון פריטי עזר להתעמלות כמו גומיות, כדורים וכריות. לדבריה, המכשיר הפופולרי ביותר הוא הקרוס-טריינר (Cross trainer). כיום חדר הכושר פתוח ארבע שעות בבוקר ושעתיים אחרי הצהריים, 3 פעמים בשבוע, שעות נפרדות לנשים וגברים. מרים מביעה את כמיהתה לאפשרות לפתוח את המכון לשעות רבות יותר – והדבר תלוי בגיוס מתנדבים נוספים שיש להם תעודת מדריך כושר. כשאני נכנסת לחדר הכושר אני נפעמת ממראה הנשים המתאמנות בקצב על מכשירים שונים.. כידוע, פעילות גופנית חיונית בכל הגילים, ובמיוחד בגיל הזהב, בו תיפקודי הגוף נמצאים בירידה. היא משפרת (רשימה חלקית) את תפקוד השרירים, מחזקת, תורמת רבות לדימוי הגופני והעצמי ולביטחון העצמי, מסייעת לשמור על משקל תקין. חוקרים שונים הצביעו על יתרונותיה הרבים של הפעילות הגופנית, בעידוד מצבי רוח חיוביים, כגון ערנות ותחושת סיפוק ובדחיית מצבי רוח שליליים, כגון דיכאון וכעס. בעקבות הפעילות מופרש ההורמון B-אנדורפין מבלוטת יותרת המוח ומשרה רגיעה ומצב רוח טוב. אני פוגשת את מרגלית קמינץ, מורה בכירה ומאמנת לחינוך גופני, העובדת במכון מן היום הראשון שלו. ההתחלה היתה מאתגרת, וכללה גיוס מדריכים מקצועיים מתנדבים, משימה לא פשוטה בכלל, גיוס תרומות מכשירי כושר וביקורים בחדרי כושר גדולים כמו באוניברסיטאות כדי ללמוד איך להפעיל חדר כושר. בשנים הבאות, הרבה בזכותה, הפך המכון למקום שרבים בבית יד שרה אינם מרשים לעצמם להחמיץ ביקור בו - הכל כדי לשמור על הכושר. אני רואה איך מרגלית, במיומנות ועם חיוך רחב, מדריכה נשים איך להתאמן על מכשיר מסויים. הנשים קוראות לה כל הזמן, חלקן בשביל הדרכה וחלקן בשביל לשמוע מילה טובה. "הן הפכו למשפחה שלי" אומרת לי מרגלית. היא מספרת שבמשך השנים הפכו הנשים לקבוצה מלוכדת ומגובשת, והרבה מהן באות בשביל החברותא. הנשים יוצרות כאן קשרים חברתיים חזקים ומרגלית מתמוגגת מנחת כשהיא רואה זאת. לדבריה חדר הכושר הפך גם למועדון חברתי. חתך האוכלוסייה במכון הוא רחב – מורות, אדריכליות, יועצות, עורכות דין ועקרות בית.. כולן מודעות לחשיבות של פעילות גופנית שלעולם לא מאוחר להתחיל בה. למרגלית יש בקשה: בגלל הביקוש הגדול הצפיפות רבה. הבו לי עוד מכשירי כושר. לפני שאני עוזבת אני מבחינה במתאמנת על הליכון שבו בזמן קוראת בספר תהילים. אני שואלת את מרגלית למשמעות הדבר. לדבריה, בתה של המתאמנת נמצאת בחדר לידה אך האם לא ויתרה ובאה לאימון הכושר שלה, אותו היא מבצעת תוך כדי שהיא מתפללת שהלידה תעבור בשלום.למטה: מרגלית בפעולה